Les cours de Yoga en Salle
Connectons-nous, ensemble !
17 eurosHatha Yoga avec quelques jeux
8 eurosL'essence du Yoga traditionnel Abonnement semestriel
Explorons l'introspection et le relâchement profond Abonnement semest...
Hatha Yoga / Hatha Flow
C'est un cours d'enseignements posturaux & philosophiques du Yoga.
Les asanas (postures) sont tenues pendant plusieurs instants.
La conscience, le souffle et l'attention nous permettent de nous reconnecter à notre essence et de progresser en force, équilibre et souplesse du corps et de l'esprit !
Méditation, respiration et salutations au soleil en début de cours, postures sur le thème de la séance puis relaxation pour finir.
Ressortez-en ancrés ! Programme progressif défini sur l'année.
Débutants & Femmes enceintes sont les bienvenus. Pratique idéale pour se familiariser puis progresser dans les postures !
Yoga Doux à la bougie
Pour entrer en phase avec le rythme de la saison, je vous propose d'explorer une énergie plus ancrée, plus profonde, douce et méditative dans une atmosphère chaleureuse. La pratique est faite à la lumière des bougies, au son du bol, parfum de l'encens pour éveiller nos sens et aller chercher de la connexion et du lâcher prise.
Ce que j'apprécie dans cette pratique est le rythme lent qui permet d'entrer dans des étirements intenses et dans des niveaux de conscience profonds ! Ressortez-en relaxés ! Débutants bienvenus !
